ピラティス開催決定！

3月25日(火)8:15-9:15はピラティス開催🧘✨

運動ができる格好でお気軽にご参加ください🎶

 

ピラティスとは？

ピラティスは、体幹（コア）を鍛え、姿勢改善や柔軟性向上を目的としたエクササイズです。胸式呼吸を用いながら、インナーマッスルを強化し、体のバランスを整えます。

 

 

申し込みフォーム

ご参加予定の皆様は、事前申し込みをお願いしております！

以下お申し込みフォームから必要事項をご入力の上、お申し込みください☺️

https://docs.google.com/forms/d/1JIlUTISKRkxSJVjSzT0iNYxMGIgUvK3xoqTasmkGWTM/preview